Диетологи перечислили укрепляющие иммунитет продукты
Врачи-диетологи Дарья Русакова и Наталья Герасимова рассказали, какие продукты стоит включить в рацион для укрепления иммунитета. Специалисты подчеркнули, что витаминов, скорее всего, не хватает всем, поэтому каждому важно озаботиться составлением полезного рациона. Врач Дарья Русакова назвала следующие продукты, которые богаты витамином D: рыба яйца сыр молочные продукты Диетолог Наталья Герасимова добавила, что этот витамин также можно и нужно "ловить" на свежем воздухе.
"...конечно, лучше всего ловить весеннее солнце и выходить в утреннее время на прогулки", - отметила врач. Кроме витамина D стоит подумать и о предыдущей буква английского алфавита, витамине C. "Конечно, не каждый может позволить себе круглогодично употреблять зеленые
. Читать на ren.tv


