Диетолог назвала восемь простых способов оставаться стройным
Оставаться стройным в пляжный сезон – легко, главное, придерживаться некоторых советов. Об этом рассказывает эксперт по питанию Елена Кален в своем Instagram-аккаунте. Диетолог назвала восемь простых способов привести себя в форму: 1.
Завести дневник питания. Лишний вес образуется из-за избытка калорий. Ведение пищевого дневника поможет осознать моменты и причины переедания, проанализировать их и отказаться от лишней пищи.
2. Начинать день с физической активности. Выбрать любые посильные и интересные упражнения: бег, прогулка, танцы или ходьба.
Любые тренировки ускоряют метаболизм и приводят тело в тонус. Ежедневные занятия по 10-15 минут действует намного лучше, чем изнурительные тренировки в зале раз в неделю. 3.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала продукт, сжигающий жир во время сна vm.ru / 4 года назад
Диетолог назвала простые способы, как снизить давление ufacitynews.ru / 4 года назад
Диетологи назвали пять напитков, которые мешают худеть – Учительская газета ug.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
14.06 / 23:22
14.06 / 22:38
14.06 / 21:54
связь
технологии
музыка
Путешествия
общество
Asus выпустила доступную Bluetooth-колонку с Bluetooth 6.0, защитой IP67 и автономностью до 10 часов
Корпус Asus Adol PO102 сочетает тканевую решетку динамика и силиконовое покрытие с противоскользящей текстурой. Такое решение не только улучшает внешний вид устройства, но и делает его более удобным для переноски.
14.06 / 21:04
бюджет
самит
крипто
токен
coinbase
Гендиректор Coinbase рассказал, как наращивать использование нейросетей, не раздувая бюджеты на токены
Гендиректор криптобиржи Coinbase Брайан Армстронг поделился стратегией, которая позволяет компании наращивать использование нейросетей без пропорционального роста затрат на токены.
14.06 / 20:17
14.06 / 19:32
общество
самит
доллар
Дом и интерьер
Уникальная копия Super Mario Bros. (1985) продана на аукционе за рекордные 3 000 000 долларов
Стоимость видеоигр неумолимо растет, но так дорого они еще не продавались!
14.06 / 19:16
продукты
связь
общество
звезда
MacRumors
Новые наушники Beats снова засветились на публике — теперь их заметили у звезды сборной США
На фото Робинсон носит двухцветную версию наушников: белые оголовье и внешние части чашек сочетаются с ярко-синими амбушюрами. Ранее похожие модели видели на фотографиях испанского футболиста Ламина Ямаля, однако те варианты были выполнены в одном цвете.
14.06 / 19:06
президент
общество
политика
самит
13 странных привычек Дональда Трампа, который празднует 80-летие
Эпатажный политик не пользуется электронной почтой, выпивает ведра газировки, боится акул и верит в абсурдную "теорию батарейки".
14.06 / 19:06
происшествия
отдых
Эксперт
гигиена
сон
Скрытая угроза для сна: какие 7 домашних дел нужно избегать вечером
Некоторые занятие после работы могут обернуться бессонницей, приступами аллергии и испорченным интерьером.
14.06 / 19:06
люди
общество
вода
сон
Полезно ли пить воду на ночь, рассказали врачи
Рекомендации экспертов относительно того, стоит ли пить воду вечером, очень расходятся.
