/ vm.ru
Диетолог назвала топ-5 продуктов для снижения холестерина
Правильное питания является важной составляющей здорового образа жизни, а включение в рацион определенных продуктов поможет эффективно контролировать уровень холестерина в крови. Об этом рассказала диетолог Светлана Фус.
Специалист порекомендовала начинать день с овсяной каши. Содержащиеся в ней вещества помогают выводить из организма холестерин липопротеидов низкой плотности. Дополнительно можно добавить в кашу яблоко, грушу или другие фрукты.
Эффективным продуктом в борьбе с холестерином служит миндаль, который содержит жиры, магний и витамины.
Еще один полезный продукт — авокадо, который помогает сокращать уровень липофильного спирта у людей с лишним весом.
Светлана Фус также советует пить обогащенный стеролами апельсиновый сок или смузи
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала о пользе ягод черники gazeta.a42.ru / 4 года назад
Диетолог объяснила пользу черники lenta.ru / 4 года назад
Диетолог рассказала о полезных свойствах черники iz.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
21.06 / 16:34
21.06 / 16:34
ученые
закон
космос
звезда
интересное
Космос без правил – найдена галактика, бросающая вызов законам физики
Астрономы подтвердили существование уникальной галактики DF9, которая, подобно своим предшественницам, полностью обходится без темной материи.
21.06 / 15:59
продукты
здоровье
продукты питания
самит
Здоровье и красота
"Чистят" и омолаживают организм - ТОП-7 продуктов с антиоксидантами
Детоксикация не только помогает выводить вредные вещества из организма, н и замедляет процессы старения.
21.06 / 15:59
футбол
спорт
чемпионат мира
общество
самит
Математик, угадавший трех чемпионов мира, назвал победителя ЧМ-2026
Модель немецкого исследователя пророчит триумф сборной Нидерландов, однако сам автор призывает не спешить нести деньги букмекерам.
21.06 / 15:30
21.06 / 15:30
21.06 / 15:30
21.06 / 15:22
здоровье
Adidas
Здоровье и красота
доллар
Amazfit представила Balance Ultra: премиальные смарт-часы для спорта и экстремальных условий
Balance Ultra выполнены в корпусе из титанового сплава Grade 5 и защищены сапфировым стеклом, что делает их устойчивыми к повреждениям при активном использовании. Размеры устройства составляют 44,8 × 44,8 мм, а вес — 57 граммов без ремешка. Часы доступны в двух вариантах: черном и черно-коричневом.
21.06 / 14:42
продукты
здоровье
Здоровье и красота
овощи
иммунитет
Как снизить уровень сахара за минуту - нужен всего один овощ
Исследования ученых доказали, что всего один доступный всем овощ может быстро помочь при повышении уровня сахара.
21.06 / 14:42
люди
общество
Здоровье и красота
Эксперт
организм
Забудьте о строгих диетах – ученые нашли секрет похудения в режиме дня
Согласно исследованию, соблюдение режима раннего завтрака и ужина помогает организму синхронизироваться с естественными циркадными ритмами.
