Диетолог назвала напитки, негативно влияющие на работу мозга

Чрезмерное употребление сладкой газировки и кофеиносодержащих напитков может пагубно отразиться на работе мозга. Об этом сообщила врач-диетолог Наталья Круглова.

Специалист опровергла заблуждение, что кофеин дает человеку энергию и силы. По ее словам, вещество лишь стимулирует головной мозг и центральную нервную систему, а затем наступает истощение, при котором у человека ухудшается память и снижается концентрация внимания.

Диетолог порекомендовала также сократить употребление простых углеводов, к которым относится также сладкие газированные напитки.

— Есть исследования, показывающие, что у людей с лишним весом, который приходит как раз при избытке простых углеводов в рационе, тоже могут происходить изменения в работе мозга, — приводит