Об этом же в других СМИ
vm.ru / 4 года назад
Диетолог назвала 5 лучших продуктов для наращивания мышц
Есть несколько наиболее подходящих продуктов для наращивания мышечной массы, заявила эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова. Она отметила, что если человек наращивает мышцы, то важно есть не один-два продукта, а сделать рацион максимально разнообразным, так как существуют разные аминокислоты, и для успехов тренировок важно, чтобы все они были представлены в меню.
Первое место заняла говядина. На 100 грамм в ней 22 грамма белка. Также говядина содержит креатин – аминокислоту, которую некоторые спортсмены употребляют отдельно для роста мышц.
Второе место – это куриная грудка. Она содержит 23 грамма белка. Куриное мясо усваивается лучше, чем красное, к тому же оно содержит витамин B.
Третье место досталось куриным яйцам. Они содержат 13
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог назвала полезные продукты, которые сделают печень здоровой volg.mk.ru / 4 года назад
Диетолог назвала два самых вредных продукта фастфуда vm.ru / 4 года назад
Простой список: диетолог назвала 20 продуктов, которые легко ускорят обмен веществ narodna-pravda.ua / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
15.07 / 19:47
продукты
люди
здоровье
общество
Здоровье и красота
Две лучшие крупы для похудения назвали ученые
Эксперты рассказали, в каких случаях лучше выбрать гречку, а в каких рис.
15.07 / 19:47
технологии
общество
рубль
электромобиль
пресс-служба
UMO объявила о старте предзаказов электрического кроссовера UMO 5 для частных покупателей в России
Компания UMO объявила о старте приёма предзаказов на электрический кроссовер UMO 5 для частных покупателей и раскрыла цены и комплектации модели. Автомобиль будет доступен в двух версиях. Комплектацию «Про» оценили в 2,59 млн рублей, а версию «Макс» — в 2,79 млн рублей. Цены действуют с учётом субсидии при покупке электромобиля, рассказали Хабру в пресс-службе компании.
15.07 / 19:23
технологии
AOC представила необычный портативный монитор с цветным E Ink-дисплеем
Вместо привычной LCD- или OLED-матрицы новинка получила цветной экран на основе электронной бумаги E Ink. Продажи уже стартовали в Китае, где устройство оценили в 4599 юаней (около 679 долларов).
15.07 / 19:18
продукты
здоровье
общество
женщина
Здоровье и красота
Три продукта, которые необходимы всем женщинам после 40 лет
Какие продукты позитивно влияют на женский организм, поддерживают гормональный баланс и продлевают молодость.
15.07 / 19:18
15.07 / 19:12
продукты
OpenAI
OpenAI представила Codex Micro — компактный девайс для удобного программирования и управления AI-агентами
OpenAI представила Codex Micro — компактное настольное устройство, созданное совместно с производителем механических клавиатур Work Louder. Это первый аппаратный продукт компании, ориентированный на программистов, которые используют в своей работе AI-платформу Codex.
15.07 / 18:38
технологии
происшествия
ученые
искусственный интеллект
В ChatGPT обнаружили опасную уязвимость, позволявшую обойти защиту
Обычный на первый взгляд запрос помог выявить неожиданную особенность работы защитных механизмов ChatGPT.
15.07 / 18:36
семья
Sony
playstation
В следующую подборку PlayStation Plus Extra и Premium войдут семь игр, включая Avatar: Frontiers of Pandora и Rise of the Ronin
Sony раскрыла список игр, которые уже на следующей неделе будет предложены подписчикам PlayStation Plus Extra и Premium.
15.07 / 17:55
продукты
люди
продукты питания
общество
еда
Популярные гарниры по уровню опасности сравнил диетолог
Скорость усвоения популярных углеводных продуктов зависит от двух факторов – молекулярной структуры и сопутствующих компонентов блюда.
15.07 / 17:55
происшествия
люди
Путешествия
здоровье
общество
Чем опасны частые путешествия, рассказали врачи
Многие люди любят путешествовать и летать на самолетах, но важно помнить, что частые путешествия могут негативно отразиться на здоровье.
