
Диетолог Дюваль рассказала о полезных для здоровья осенью витаминных коктейлях
Диетолог Анжелика Дюваль рассказала о полезных для здоровья коктейлях, в состав которых входят все необходимые в осенний период витамины и микроэлементы. Они состоят из сезонных овощей, зелени и нерафинированного масла.
Изображение взято с: pixabay.com Осенью иммунная система подвержена серьёзным испытаниям, по этой причине нужно её укреплять, объяснила Дюваль. Прежде всего рекомендуется добавить в рацион тыкву.
Лучше отдавать предпочтение тыквенному соку, которых важно делать самостоятельно. «В тыкве содержится огромное количество витаминов А и E, улучшающих состояние кожи, иммунитета», — отметила врач.
Также можно выбрать зелень, представленную в магазинах. В рукколе, шпинате и кинзе имеются микроэлементы, которые отлично усваиваются, а
. Читать на actualnews.org

