Диетолог дала простой совет для сохранения здоровой кожи
Рацион питания отражается на состоянии кожи. При регулярном употреблении некоторые продукты и питательные вещества могут заметно изменить ее цвет и состояние. Об этом сообщила диетолог Маргарита Королева.
По ее словам, красота кожи и волос зависит от того, что ест человек. Если питаться продуктами, на которые организм реагирует плохо, то их нужно исключить из рациона. При появлении проблем с кожей необходимо обратиться к дерматологу.
— Ищите в списке часто употребляемых продуктов те, которые привели к этим патологическим изменениям, зачастую это молочные и даже кисломолочные, — цитирует Королеву «».
Также диетолог советует проверить, нет ли в рационе питании избытка сахаров или легкоусвояемых углеводов. Именно эти вещества повышают уровень
Читать на vm.ru


