Диетолог Бердов посоветовал выбрать более здоровый перекус, чтобы не набрать вес в холода
МОСКВА, 26 окт - РИА Новости. Желание потреблять жирную пищу с наступлением холодной погоды естественным образом возрастает - не набрать лишний вес поможет выбор более здорового перекуса, поделился с РИА Новости мнением ведущий диетолог холдинга Performance Group Антон Бердов.
С приходом холодной погоды уровень нашей активности снижается, и мы меньше времени проводим на открытом воздухе, рассуждает Бердов. Также хочется больше и чаще есть, а руки постоянно тянутся к холодильнику, чтобы перекусить.
На самом деле, это вполне нормально. "Наш организм, понимая, что наступила холодная пора, начинает греть себя изнутри, ускоряя при этом метаболизм.
Это необходимо для сохранения нормальной температуры тела. Но несмотря на то, что постоянное
. Читать на ria.ru


