Врач назвал способ не потолстеть в путешествии

Во время путешествия, в особенности на поезде, следует соблюдать ряд мер во избежание перееданий и набора лишнего веса, заявил профессор кафедры медико-социальной экспертизы, неотложной и поликлинической терапии МГМУ имени Сеченова, гастроэнтеролог Алексей Буеверов.

По его словам, зачастую путешественники в поездах едят «за компанию» с попутчиками, что крайне вредно. Кроме того, не стоит брать в дорогу скоропортящиеся продукты. Лучше обратить внимание на консервы, сырокопченые колбасы, фрукты и овощи.

«Сухая колбаса замечательно проживет, а если вареная — ее желательно съесть в первый день. Принимать пищу следует по мере возникновения чувства голода. Перекусов «за компанию» делать не советую — это путь к ожирению», — цитирует медика АГН