Об этом же в других СМИ
Оздоровиться изнутри: немецкий врач назвал способ восстановить сосуды
В первую очередь нужно пересмотреть свое ежедневное питание. В рационе должны быть разноцветные овощи и фрукты, поскольку в них содержатся укрепляющие сосуды полифенолы.
− В ежедневном меню должны быть продукты с ненасыщенными жирными кислотами: оливковое масло, рыба, бобовые и цельные злаки, − цитирует медика «Волгоградская правда.ру». – А вот насыщенные жиры из продуктов животного происхождения на пользу не пойдут, их следует ограничить.
Названы вызывающие внезапный инфаркт продуктыВажно также не забывать о физической активности, контролировать вес и давление. По словам врача, нормальным весом считаются показатели индекса массы тела между 18,5 и 24,9.
Немаловажную роль в сохранении сосудов играет отказ от курения. При попадании никотина
Читать на volg.mk.ruОб этом же в других СМИ
Врач назвал способы продлить молодость мозга golos.ua / 5 лет назад
Пульмонолог назвала способы восстановить лёгкие после COVID-19 news.ru / 5 лет назад
Пульмонолог назвала способы восстановить легкие после коронавируса lenta.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
25.06 / 06:12
продукты
продукты питания
самит
Здоровье и красота
еда
Рис или картофель – диетологи назвали победителя в битве гарниров
Хотя многие привыкли считать рис более диетическим продуктом, специалисты утверждают, что картофель превосходит его по питательной ценности.
25.06 / 05:59
общество
самит
работодатель
интересное
Выбираем лучшую IT-компанию России вместе
Привет, Хабр! А вы вот знали, что на Хабре вовсю идут выборы? И не абы кого выбирают, а лучший IT-бренд работодателей России. Причём выбирают честно, тут вот реально важен каждый голос и вы, аудитория Хабра, влияете на результат.
25.06 / 05:43
наука
история
профессор
животный мир
В Бразилии нашли идеально сохранившееся крыло динозавра (фото)
В северо-восточной Бразилии обнаружили редчайшую находку — кость крыла птерозавра в возрасте около 113 миллионов лет, сохранившую не только свою структуру, но и следы древнего организма. Об этом говорится в исследовании, на которое ссылается Университет Кертина.
25.06 / 05:32
ученые
самит
Пещера, не похожая ни на одну другую – что поразило ученых (ВИДЕО)
Изолированная на миллионы лет пещера Лечугилья поражает ученых гигантскими кристаллами и уникальным свойством «дышать».
25.06 / 05:32
люди
деньги
самит
психология
капитал
Как стать богатым – психолог назвал два решающих фактора
Согласно мнению психолога, путь к финансовому благополучию лежит не через строгую дисциплину, а через формирование двух автоматических привычек
25.06 / 05:01
происшествия
общество
вирус
самит
жертва
Сибирская язва, COVID и чума. Страшные эпидемии, которые начались с утечки из лаборатории
Пока мир спорит о возможной утечке коронавируса из китайской лаборатории, вспоминаем о самых известных случаях, когда возбудители опасных болезней вырвались на волю
25.06 / 04:22
25.06 / 03:25
люди
ЧП
авиакатастрофа
эвакуация
самолет
Почему в пассажирских самолетах не выдают парашюты - ответ удивит
Эксперты назвали главную причину отказа авиакомпаний оснащать самолеты парашютами на случай авиакатастрофы в небе.
25.06 / 03:25
