Врач-диетолог рассказала о пользе и вреде чая и кофе
Врач-диетолог Марина Степанян сравнила неблагоприятные последствия от чрезмерного употребления чая и кофе, а также сопоставила полезные свойства данных напитков.
По ее словам, оба напитка содержат кофеин, однако в чае концентрация этого вещества в два раза меньше. Из-за кофеина чай и кофе обладают мощными стимулирующими свойствами, способствующими повышению работоспособности, физической активности и концентрации.
Также научные исследования подтверждают воздействие кофеина на снижение риска развития метаболического синдрома — комплекса нарушения обмена веществ. Помимо этого, потребление кофеина снижает риск деменции и болезни Альцгеймера, указала специалист в беседе с «Москва 24».
Вместе с тем диетолог предостерегла граждан от злоупотребления
Читать на iz.ru
