Ведущая "Ревизора" раскрыла секрет похудения с помощью спаржи

Телеведущая Юлия Панкова рассказала, какие продукты помогают ей оставаться стройной. Главный помощник — спаржа.

Панкова уверена, что можно худеть и при этом есть вкусную пищу. Портал  рассказал, что во время карантина телеведущая ела много спаржи. Панкова поделилась, что это растение богато фосфором, клетчаткой и кальцием.

Чтобы приготовить спаржу, достаточно поместить ее целиком в кипящую подсоленную воду на несколько минут. Также растение можно готовить в аэрогриле. Ведущая "Ревизора" рассказала, что спаржа остается нежной благодаря особым условиям выращивания. Ее высаживают под открытым небом, а не в теплицах. 

Фолиевая кислота в спарже снижает риск развития депрессии. Для того, чтобы оставаться сытым несколько часов, достаточно съесть 100