Полная актриса раскрыла секрет похудения за четыре дня - Cursorinfo: главные новости Израиля
По словам 40-летней знаменитости, она исключила из своего рациона фастфуд, заменив его полезными снеками. Кроме того, Уилсон перестала считать калории и сосредоточилась на потреблении достаточного количества клетчатки, поскольку она предотвращает тягу к перекусам, пишет searchnews.info.
Отмечается, что актриса занимается спортом с персональным тренером Джоно Кастано Асеро (Jono Castano Acero) шесть дней в неделю. Она выполняет интервальные и силовые тренировки, а также различные упражнения с утяжелителями и гантелями. Кроме того, даже в дни отдыха актриса обязательно совершает 10 тысяч шагов.
«Небольшой совет — следите за количеством шагов с помощью специальных часов или телефона. Выполнив только девять тысяч шагов, вы обязательно должны
Читать на cursorinfo.co.il