В какое время суток и во сколько лет человек чувствует себя самым счастливым

Ученые определили, когда человек чувствует себя счастливым, а когда – несчастным.

Счастье — это внутреннее состояние, к которому стремится каждый из нас. Однако, как выяснили ученые, уровень удовлетворенности жизнью может колебаться в зависимости от времени суток, сезона, а также возраста. Эти колебания оказывают влияние на наше поведение, решения и даже способность достигать целей.

Когда мы чувствуем себя наиболее счастливыми и в какие моменты чаще всего накрывает уныние — об этом рассказал проект Styler, ссылаясь на актуальные научные исследования.

В какое время суток мы чаще всего счастливы

Исследование, проведённое учёными из Университетского колледжа Лондона и опубликованное в журнале BMJ Mental Health, показало: эмоциональное состояние человека в течение дня заметно меняется.

Наивысший подъем настроения, как правило, приходится на утренние часы — сразу после пробуждения. Это связано с активной выработкой дофамина и началом нового дня, когда человек полон сил и надежд.

А вот поздним вечером — особенно в промежутке между 23:00 и часом ночи — наблюдается спад. В это время чаще всего появляются тревожные мысли, усиливается грусть и внутренняя нестабильность. Причины кроются в биоритмах, усталости и пониженной социальной активности в ночное время.

Счастье в разные дни недели

По данным опросов и наблюдений, наиболее радостным днем недели стал вторник. Интересно, что в понедельник и пятницу тоже наблюдается положительный эмоциональный фон: в начале недели — из-за нового старта, а в пятницу — в ожидании отдыха. А вот в воскресенье люди чаще чувствуют тоску и внутреннюю пустоту — как предвестие новой рабочей недели.

Сезонные колебания настроения

Времена года также играют роль. Весна, лето и осень приносят больше