Ученые назвали неожиданный продукт для похудения и снижения давления
Регулярное и умеренное употребление фисташек способно помочь человеку похудеть и снизить кровяное давление. К такому выводу пришли исследователи из Калифорнийского университета, пишет La Vanguardia.
Ученые провели исследование с несколькими десятками участниками. Половина из них каждый день съедала примерно по 40 граммов фисташек без добавок. Все добровольцы также получили рекомендации по питанию и физическим нагрузкам, пишет
Эксперимент длился четыре месяца. Все испытуемые потеряли 5% от своего изначального веса и снизили количество жира на талии. Но те, кто ел фисташки, получили и другие "бонусы". По словам ученых, у них снизилось давление, а также было замечено увеличение в крови антиоксиданта лютеина, альфа-каротина и бета-каротина.
Читать на nation-news.ru


