Звездный диетолог Мухина назвала список продуктов для похудения
Диета для похудения должна содержать не только салаты и шпинаты, но и белки, такую точку зрения в беседе с Nation News высказала врач-диетолог, д.м.н. Марият Мухина, комментируя гуляющий по интернету список помогающих снизить вес продуктов.
В числе продуктов, способствующих снижению лишнего веса, присутствует зеленый салат, шпинат и сельдерей, содержащие клетчатку, фолиевую и аскорбиновую кислоты, а также калий, который является натуральным мочегонным средством. Худеющим рекомендовано есть капусту любого вида, огурцы и свеклу, так как они помогают нормальному пищеварению и являются малокалорийными.
Марият Мухина отметила, что продуктами для похудения являются все листовые овощи, в том числе капуста, и все овощи с низким гликемическим
Читать на nation-news.ru



