Три продукта стимулируют рост волос
Нездоровое питание может привести к выпадению и ломкости волос. По словам экспертов, для укрепления волос важен сбалансированный и питательный рацион питания. Завтрак должен состоять из белков и сложных углеводов.
Отличным дополнением к утреннему приему пищи могут быть яйца, которые являются отличным источником биотина, добавляет Medical News Today. Биотин – это минерал, который может помочь ускорить рост волос, поскольку истончение прядей связано с дефицитом этого минерала.
К другим признакам дефицита биотина относятся сыпь, кожные инфекции и ломкость ногтей. Яйца также содержат L-лизин – аминокислоту, которая присутствует в корне волоса. Он отвечает за форму и объем.
Читать на ufacitynews.ru




