Сон в новостях

13.03 / 02:30

связь здоровье иммунитет сон интересное Как сон влияет на иммунитет — исследование

Интересно, что уровни гормонов роста и пролактина, важных для нашей иммунной защиты, зависят от продолжительности сна.

08.03 / 22:40

здоровье общество болезнь сон диабет Названа болезнь, которая может обернуться нехваткой сна

Исследователи также выяснили, что здоровое питание, хотя и снижает риск диабета, не компенсирует недостаток сна.

08.03 / 19:44

медицина люди сон Психология и отношения Эксперты подсказали эффективные и простые практики для преодоления бессонницы

Психолог Шелби Харрис советует, как можно крепко уснуть без лишних мыслей.

07.03 / 19:54

здоровье сон симптомы Эксперт назвал простую хитрость, которая поможет улучшить сон и укрепить здоровье

Чтобы хорошо выспаться, иногда достаточно просто убрать из комнаты все источники света.

06.03 / 20:11

продукты люди отдых сон Быстро заснуть и не просыпаться ночью помогут два доступных продукта

Чтобы улучшить свой сон и не просыпаться в течение ночи, воспользуйтесь этим простым, но эффективным методом.

04.03 / 07:10

здоровье общество семья сон Врач назвал простой способ, который избавит от бессонницы

Этот способ помогает успокоить нервную систему и снизить тревожность.

03.03 / 18:33

технологии общество снег самит сон Сеть озадачил йог, медитирующий при -55 градусах – видео

Видеоролик, в котором йог сидит в легкой одежде, окруженный снегом, вызвал волну дискуссий о том, реально ли происходящее или же это ИИ.

29.02 / 17:18

люди здоровье общество сон Метод 10-3-2-1-0, который гарантирует хороший сон - секрет от эксперта

Простая техника поможет наладить сон и хорошенько выспаться.

28.02 / 19:55

здоровье мозг сон Мозг немедленно цепляется за это – сомнолог рассказала, какая распространенная привычка мешает заснуть

Специалист рассказала, что все смотрят на часы, когда им не спится, и начинают отсчитывать время до звонка будильника. Сомнолог утверждает, что такая распространенная привычка вызывает беспокойство из-за мыслей, что вы больше не заснете и скоро придется вставать.

22.02 / 17:04

люди здоровье общество инфекция сон Почему нельзя спать в носках - врач предупредил об опасности

Носки действительно помогают быстрее заснуть, но могут испортить ваше здоровье.

15.02 / 01:21

общество Здоровье и красота болезнь сон Как избавиться от храпа и избежать опасности для сердца - советы врача

Храп не только мешает выспаться, но и может привести к развитию опасных болезней.

09.02 / 22:29

люди здоровье общество депрессия сон Как привычка ложиться спать поздно влияет на здоровье

Ложиться спать каждый день после полуночи может быть опасно для здоровья.

08.02 / 09:11

здоровье общество иммунитет болезнь сон В какое время нужно просыпаться, чтобы избежать диабета и гипертонии

От правильного времени пробуждения может зависеть сопротивляемость организма болезням.

17.01 / 11:09

продукты музыка семья книги сон быстро советы нарушено Как быстро заснуть: важные советы для тех, у кого нарушился сон

Создайте ритуал перед сном:Попробуйте создать спокойную и приятную рутину перед сном, что будет сигнализировать вашему организму, наступившему время засыпания. Это может включать в себя чтение книги, теплую ванну, слушание приятной музыки или медитацию.Используйте техники расслабления:Практикуйте медитацию или прогрессивное мышечное расслабление.

16.01 / 14:26

совет бессонница сон здоровый сон быстро Одно упражнение, которое поможет быстро заснуть

Стресс, проблемы на работе, тревожность, усталость, ситуация в стране и множество других факторов, которые способны ухудшить ваш сон. Множество исследований утверждают, что 30-50% людей имеют проблемы со сном. Если вы трудно засыпаете, долго крутитесь и все никак, тогда вам стоит знать о неврологической технике, которая поможет быстро и легко заснуть, которой поделился тренер Сергей Фальштинский.

16.01 / 14:18

развод сон измена расставание К чему снится развод: 7 толкований сна

Сны о расставании говорят о том, что человек испытывает неувереность. Она может касаться как отношений с любимыми, так и ситуации с друзьями или родителями. Сны о разлуке, разводе или расставании периодически видят все люди и, просыпаясь, они испытывают вполне объяснимую тревогу, ожидая чего-то нехорошего.

15.01 / 13:34

здоровье отдых техника сон советы Как уснуть за три минуты: техника и советы

Отдых необходим организму человека не меньше, чем воздух и вода. Нарушения сна могут возникнуть в любом возрасте и ведут к ухудшению самочувствия, проблемам со здоровьем. Долгое время, проведенное в попытках заснуть, может быть разочаровывающим и утомительным.

14.01 / 13:26

здоровье сон здоровый сон советы Как понять, что пора сменить матрас: шесть основных признаков

Замена матраса — это важный шаг к улучшению качества сна и общего состояния здоровья. Правильно подобранный матрас обеспечит вам комфортный и здоровый сон на долгие годы.

13.01 / 05:56

здоровье общество самит старение сон молодость Забирает вашу молодость: как некачественный сон вызывает преждевременное старение

13.01 / 04:07

здоровье общество Здоровье и красота врачи назвали сон давление Улучшают сон, давление и иммунную систему: врачи назвали вид ягод, которые содержат ряд полезностей

Зимой мы обычно насыщаемся мандаринами, яблоками, бананами и ананасами, которые появляются на праздничных столах. Однако не стоит забывать о винограде, который также обладает значительными пользой и питательными веществами.

12.01 / 20:53

продукты здоровье общество сон диетолог Вы даже ни разу не проснетесь среди ночи: диетолог перечислила продукты, которые улучшают сон

Хороший сон важен для общего здоровья и благополучия. Он помогает нам восстановиться от дневных нагрузок, улучшить память и концентрацию внимания, снизить риск развития хронических заболеваний.

12.01 / 06:23

люди здоровье общество депрессия самит старение сон молодость Забирает вашу молодость: как некачественный сон вызывает преждевременное старение

Вы наверняка уже слышали, что здоровый сон имеет важное значение для общего самочувствия, поэтому важно улучшить условия для сна и убедиться в том, что вы действительно хорошо отдыхаете. Об этом пишет "Eat this, no that". Чтобы спать хорошо, необходимо уделить внимание нескольким аспектам, таким как инвестирование в удобное постельное белье, создание приятного освещения для ночей и обеспечение чистоты воздуха.

12.01 / 06:23

НАТО президент политика бюджет самит сон Ігор Жданов: Об’єднана європейська армія – страшний сон кремля

Багаторічна гегемонія США у світі може дійти фіналу. Цьому сприяють не тільки політичні шторми в самій Америці. Звісно, повторне обрання Трампа на пост Президента спричинить зниження авторитету у світі.

12.01 / 06:08

НАТО президент бюджет самит сон google Об’єднана європейська армія – страшний сон кремля

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Багаторічна гегемонія США у світі може дійти фіналу.

Что важно знать про сон

Что такое сон и почему это важно?

Сон — это актуальная категория новостей, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем факты по этой теме.

Где найти свежие новости по теме сон?

Все последние новости по теме сон собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про сон?

Мы проверяем факты, чтобы публикации по теме сон были максимально точными и полезными для читателей.