Психология в новостях

То, что вы топчетесь на месте — не главная проблемаМарафонцы рассказывают об ощущении «стены», обычно возникающем после того, как они пробегают больше 30 км — им кажется, что они больше не выдержат, их силы исчерпаны, или же они смотрят вперед, на следующие 10 километров, и спрашивают себя: «Зачем я это делаю?» Но упереться в стену на том или ином жизненном этапе может любой из нас — упорно работая, чтобы получить повышение и подняться по карьерной лестнице, но понимая, что этого может и не произойти; неделями или месяцами соблюдая диету, с переменным успехом, но без реальных изменений; пытаясь спасти отношения, избавиться от постоянной напряженности, недомолвок или бесконечных споров, но чувствуя, что все усилия бесполезны. Мы выгораем, думаем, что готовы сдаться, нам кажется, что наши цели или мечты никогда не осуществятся.Но, как это обычно бывает в жизни, проблема не в том, что вы топчетесь на месте: это результат другой проблемы, лежащей в основе.

Вслед за влюбленностью наступает момент, когда отношения особенно уязвимыОпределенный взгляд, случайное прикосновение или особенность внешности могут стать причиной любви с первого взгляда. «Любовь с первого взгляда» — это не волшебное чувство.

Быть авторитетными для современных детей сложноРазмышления об авторитетности и авторитарности. Где-то до 4 лет родители для ребенка — бесспорные авторитеты. Этот «авторитет» создает пространство, в котором у ребенка есть возможность чувствовать безопасность и развиваться.

Авторы заявляют, что подростки, имеющие позитивные отношения со своими родителями, как правило, имеют меньший уровень стресса и менее подвержены зависимостям во взрослой жизни. Исследование, опубликованное педиатрами и социальными работниками, описывает теплые отношения как отношения с более высоким уровнем родительского тепла, общения и времени, проведенного вместе.

Политический эксперт Олег Хомяк объяснил, что во время войны у людей начинается выгорание из-за того, что их ожидания и обещания СМИ не соответствуют реальности.Об этом он рассказал в программе «Диалоги с Максимом Яли».Как отмечает гость программы, нужно понимать, от чего возникает выгорание, ведь просто так же человек не может выгореть. По его словам, это всегда реакция на разницу между ожиданиями и результатом. А у нас, подчеркивает эксперт, ожидания, естественно, очень сильные, весь на кону – вопрос жизни страны, выживания людей.«Ты ждешь, тем более, в украинских СМИ тоже много сообщений подпитывают это ожидание.

Три недели участницы программы работали с психологами в пансионатах западной Украины, чтобы стабилизировать психоэмоциональное состояние. С мамами и детьми занимались по отдельному расписанию: проводили групповые и индивидуальные консультации и занятия, телесную терапию и артмастерскую. Две маскировочные сетки, сделанные участницами программы, уже переданы защитникам Украины в Бахмут, деньги от продаж картин из шерсти тоже поступят в поддержку ВСУ.

Правильно расставьте приоритеты, и у вас появится больше времени, чтобы заниматься тем, что вы любитеРабота — это то, чем занимаемся почти все мы, однако далеко не всегда с радостью. Либо из-за переработок, либо из-за изнурительных задач, либо просто из-за однообразной ежедневной рутины работа порой может восприниматься как то, что мы должны делать, а не то, что хотим.Но учитывая, что среднестатистический человек за свою жизнь проводит на работе 90 000 часов, есть смысл постараться по возможности получать от этого удовольствие.

По-настоящему решить эту проблему можно только с помощью откровенного разговораДети бунтуют, когда им не нравится будущее, которое они ждут. В такой ситуации у них словно срабатывает программа «Что угодно, только не это».Если ребенок считает, что вы не управляете своей жизнью, не справляетесь со сложностями, и даже если он считает, что вы действуете неправильно, что последствия вашего действия будут плохими, то он будет бунтовать.Он пытается «не стать вами», избежать такого будущего для себя и начинает нарушать все, что для вас важно.

Медитация давно известна своей способностью снижать стресс и тревогу и улучшать концентрацию внимания. Узнайте о влиянии медитации на ваш мозг и начните практиковаться. По словам Анжелы Лумба-Браун, клинического доцента неотложной медицины и содиректора Стэнфордского центра производительности мозга, медитация – это целенаправленная практика, которая культивирует осознанность через концентрацию, что может повлиять на нейромедиаторы в нашем мозге.

Обращайте внимание на невербальное поведениеБути в балансі — це те, чого хочеться досягти. Ви тільки уявіть, що приблизно 70% людей, вважають, що всі їх успіхи пояснюються лише тим, що їм пощастило.

Мы жалеем о том, что не сделали, когда должны были сделать, а не о том, что сделали неправильно«Через двадцать лет вы будете более сожалеть о том, чего не сделали, чем о том, что вы сделали», — Марк Твен. Cегодня многие люди спрашивают, не пожалеют ли они о том, что делают или не делают прямо сейчас, во время войны? В том числе спрашивают сами себя: «Буду ли я об этом жалеть?» Наука может дать здесь довольно точный ответ.Первоначально, если действие сопряжено с издержками или наказанием, у нас возникают сомнения в его правильности. Мы не хотим чувствовать себя плохо и выглядеть беспомощными.

Война России против Украины. Главное (обновляется)После полномасштабного вторжения в Украину в феврале 2022 года российские войска захватили часть Запорожской области.Само Запорожье россияне захватить не смогли, но регулярно обстреливают его и другие города региона, а также оказывают давление на жителей оккупированной части области.Президент РФ Владимир Путин упростил выдачу российских паспортов жителям оккупированных Россией Донецкой и Луганской областей еще в 2019 году.После полномасштабного вторжения в феврале 2022 года РФ начала раздавать свои паспорта на новых оккупированных территориях.

Психическое здоровье большинства людей было достаточно хорошим во время пандемии коронавируса, показывает новое удивительное исследование, хотя в других сферах все не так радужно.

Закончить эти отношения может быть сложнее, чем начать Несмотря на то, что 84% американцев считают измену аморальным поступком, уровень неверности в Соединенных Штатах понемногу растет. По данным, опубликованным в 2020 году, в США с изменами сталкивается примерно 20% супружеских пар, что же касается других стран, то там цифры шокируют.

NV узнал у психотерапевта, психолога и основательницы Психологического центра ALTERA Ольги Королик, о том, как семейным парам сохранить семью и не потерять контакт во время войны. — Что нужно делать парам, чтобы сохранить семью и не потерять контакт во время войны?  — Во-первых, проводить как можно больше времени вместе. Своим клиенткам, которые находятся за границей уже больше полугода, я советую раз в месяц-два придумывать способы провести с мужем хотя бы пару дней вместе.

Психическое здоровье большинства людей было достаточно хорошим во время пандемии коронавируса, показывает новое удивительное исследование, хотя в других сферах все не так радужно. В докладе, опубликованном в рецензируемом медицинском журнале, проанализировано 137 исследований со всего мира и обнаружено, что в целом психическое здоровье людей не показало значительных изменений до и после самой страшной пандемии коронавируса, пишет Science Alert. "Влияние COVID-19 на психическое здоровье более нюансировано, чем термин "цунами" или другие подобные термины, используемые некоторыми исследователями и во многих статьях СМИ, – пишут исследователи.

Это ощущение может коснуться кого угодно: женщин, увезших детей в первые часы войны; мужчин, которые еще не на фронте и тех, которые эвакуировались; подростков или даже военных, видевших гибель собратьев.

Психолог и основательница Психологического центра ALTERA Ольга Королик рассказывает, как война и жизнь на расстоянии повлияли на личные семейные отношения и чувства супругов.NV взял интервью у Ольги и узнал важные советы по поводу того, что делать семьям, где мужчина пошел воевать, а женщина осталась ждать дома. — Еще один вариант — когда мужчина ушел защищать страну, а женщина осталась его ждать. Что в такой ситуации происходит с отношениями? — Тут многое зависит от того, что именно он делает в армии.

Знакомство с новыми людьми может быть трудным. Но хоть заводить друзей и нелегко, но вполне возможно. Обычно люди заводят друзей в достаточно юном возрасте: еще в детстве, когда ходят в школу и посещают университет.

ссылке. Этот сервис создан при поддержке Фонда ООН в области народонаселения в Украине.На платформе собраны все ключевые службы, предоставляющие украинцам психологическую, юридическую и социальную помощь.Кроме того, на сайте есть буклеты и информационные материалы, чтобы помочь гражданам распознать негативные последствия насилия и вовремя справиться с ними.Все инициативы, размещенные на платформе, призваны обеспечить поддержку украинцам в любом уголке страны, а также за ее пределами.Все сервисы являются проверенными, конфиденциальными и бесплатными.

Простые, но эффективные способы нравиться людями (Фото:ikostudio) Все мы хотим больше нравиться окружающим. Но у некоторых это получается само по себе, а некоторым приходится прилагать для этого усилия.Почему мы хотим нравиться окружающим людям?Причин немало.Люди, которые нравятся окружающим, имеют больше шансов наладить социальные связи и выстраивать прочные взаимоотношения с людьми на самых разных уровнях. Это помогает в построении карьеры, может способствовать улучшению вашего благосостояния и достижению условного счастья.Многочисленные исследования показывают, что эти факторы оказывают прямое влияние на общее состояние здоровья.

Психолог и основательница Психологического центра ALTERA Ольга Королик, рассказала в интервью NV о том, как война повлияла на отношения в украинских семьях.Ранее Ольга ответила на то, как отношения на расстоянии влияют на семью. Чего ждать, разрыв или укрепление семьи. — Что происходит в семьях, которые решили не разлучаться и переживают войну вместе — какие проблемы возникают у них? — Пары, которые приняли решение остаться дома, потому что тут условно понятная жизнь со всеми привычными элементами, реже всего сейчас сталкиваются с каким-то глобальными проблемами в отношениях.

Катерина Осадчук СЕО Indigo Tech Recruiters, психолог О размытом фокусе, некачественных резюме, пассивной позиции и других ошибках людей, которые ищут руководящую должность.Казалось бы, успешных топ-менеджеров работа должна находить сама. Часто так и есть: новые предложения приходят, когда руководитель еще работает в предыдущей компании. Однако если перед топовым кандидатом возникает задача найти новую возможность самостоятельно — есть риск допустить ряд ошибок.

Даже если вы месяцами обсуждали, что хотите разойтись, настоящее расставание — это всегда шокПереживая горе, мы проходим определенные стадии, и то же самое происходит при расставании или разводе. Отчасти потому, что по сути это тоже горе, но также и потому, что пара преодолевает один из переходных моментов в жизни.