Актив в новостях

15.02 / 16:37

здоровье актив Активный лайфстайл Диетолог назвала 10 правил, которые помогут быть здоровой и стройной

Какие решения помогут всегда оставаться в отличной форме, рассказала диетолог Алена Коготкова. Интересно Чем заменить сахар в рационе: самые интересные и необычные варианты Да, я ненавижу универсальные советы и всем клиентам говорю, что нужно ориентироваться только на свой организм.

15.02 / 13:26

Здоровье и красота занятия спортом актив Похудение и тренировки после 40 лет: какие нагрузки подойдут абсолютно всем

Для того чтобы выглядеть красиво в любом возрасте, нужно не забывать о физической активности, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Что нужно исключить из рациона после 40 лет: 3 продукта Тренировки в возрасте 40+ вызывают много вопросов, особенно у женщин, которые раньше к спорту отношения не имели.

15.02 / 11:47

спорт актив Активный лайфстайл Как не думать о еде: важные моменты, которые помогут убрать лишний вес

Как научиться понимать потребности организма – рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Чем заменить сахар в рационе: самые интересные и необычные варианты Существует 2 типа голода: физический и эмоциональный.

15.02 / 09:52

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Энтузиаст узнал, что будет, если съесть килограмм стейка за раз

Гарри Уокер увидел в одном из лондонских супермаркетов заманчивое предложение – килограмм стейка по скидке. Как признался парень, в последнее время он не так часто ест мясо, но эта акция его заинтересовала и породила необычную идею.

13.02 / 21:03

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Как похудеть без диет, срывов и стресса: 3 психологических уловки

Что это за уловки и как они работают, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Полезно Что нужно исключить из рациона после 40 лет: 3 продукта Строгие диеты и изнурительные тренировки часто не дают результата, и вес все равно стоит или возвращается… Расскажу, как с помощью трех психологических уловок похудеть без диет и стресса, – отметила Кален.

12.02 / 19:49

самит актив Активный лайфстайл В чем опасность красного мяса и что может его заменить

В чем опасность красного мяса и какими продуктами его можно заменить, рассказала диетолог Светлана Фус. Читайте Тренер назвал методы похудения, которые не работают К сожалению, ежедневное употребление мясных полуфабрикатов – колбас, сосисок, ветчины, готовых котлет, действительно существенно повышает риск развития рака, диабета и болезней сердца, – отметила Фус.

12.02 / 15:05

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Тренер назвал методы похудения, которые не работают

"Да, каждая диета создает вам дефицит калорий, но когда вы возвращаетесь к привычному вам рациону, килограммы быстро возвращаются, еще и с избытком! Поэтому меняйте свои пищевые привычки, а не садитесь на диету", – призывает тренер. Это интересно Женщина, которой удалось похудеть почти на 50 килограммов, рассказала о своем дневном рационе По словам специалиста, только дефицит калорий и сбалансированный рацион поможет получить и держать желаемый результат на постоянной основе.

12.02 / 11:48

занятия спортом Дом и интерьер актив Как улучшить рельеф тела: простая тренировка, которую можно выполнять дома

Эффективные упражнения показала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Как сон помогает худеть: тренер озвучила важные факты Тренировка на укрепление мышечного корсета и улучшение рельефа тела… Вам понадобится коврик и, если вы занимаетесь спортом, возьмите гантели для первого упражнения.

12.02 / 09:28

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Диетолог рассказала, как питаться сбалансировано, чтобы не покупать витамины и добавки

Так, по словам врача Татьяны Лакусты, основной слой населения не умеет сбалансировано питаться. И на это есть ряд причин: И еще Диетолог рассказала, как обновить организм всего лишь за 14 дней Обратите внимание на свой рацион: едите вы животный белок или нет.

11.02 / 22:34

спорт актив Активный лайфстайл Как сон помогает худеть: тренер озвучила важные факты

Как сон помогает быть в отличной форме, рассказала тренер Анастасия Полтавская. Интересно Не занимайтесь самообманом: Фус рассказала, когда лучше всего начинать худеть Наша внешняя красота, стройность, подтянутость и хорошее самочувствие зависит от качественного отдыха.

11.02 / 20:14

здоровье занятия спортом актив Лучшие упражнения для женского здоровья: как их выполнять дома

Комплекс лучших упражнений, которые можно делать в домашних условиях, показала диетолог Анна Гоголева. Интересно Куда девается кожа после похудения: ответ известного тренера По словам Гоголевой, эти упражнения "дарят здоровье, успокаивают ум и восстанавливают гармонию женского тела".

11.02 / 14:34

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Женщина, которой удалось похудеть почти на 50 килограммов, рассказала о своем дневном рационе

Жительница небольшого австралийского городка Ред Клифс Виктория Боуэн рассказала, как ей удалось сбросить 47 килограммов, а еще 29-летняя мать двоих детей призналась, с какого блюда начинает свой день, что есть на обед и чем ужинает, пройдя непростой путь похудения. И еще Как правильно считать калории: диетолог назвала самые распространенные ошибки Так, Виктория решила кардинально изменить свой рацион и образ жизни, когда весы переваливали за 120 килограммов.

11.02 / 09:05

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Диетолог рассказала, как обновить организм всего лишь за 14 дней

По словам врача, определенные незатейливые манипуляции с рационом помогут "перезапустить" организм всего за 14 дней. Специалист советует полностью отказаться от алкоголя и снизить потребление кофеина: можно выпить одну чашку чая или кофе в 11:00 утра.

10.02 / 18:52

спорт занятия спортом актив Прощаемся с "ушками" на бедрах: чемпионка показала, что нужно делать

"Ушки" на бедрах – проблема миллионов женщин во всем мире. Однако при правильном подходе ее можно решить.

10.02 / 15:26

Здоровье и красота занятия спортом актив Как быстро добиться четкого нижнего пресса: тренер объяснил, на что обратить внимание

Вся сложность в прокачке нижнего пресса заключается в том, что низ прямых мышц живота покрыт толстым жировым слоем, поэтому эти занятия не из легких. А еще к упражнениям на пресс обязательно нужно добавить и силовые, и кардио.

10.02 / 12:26

самит актив Активный лайфстайл Зачем пить много воды: названы 7 важных причин

Зачем же нужно пить воду, объяснили специалисты Клиники диетологии Самойленко. Читайте Полезно ли есть йогурт каждый день: специалисты учли все ЗА и ПРОТИВ Все так и стремятся научить нас, как пить воду правильно, а давайте сегодня нырнем в эту стихию глубже и ответим на вопрос: "Так, а зачем?".

09.02 / 20:50

общество занятия спортом актив Как тренироваться в домашних условиях без спортивного инвентаря: видео

Круговую тренировку показала мастер спорта Украины по бодибилдингу, вице-чемпионка Украины IFBB 2019 Екатерина Кононова. Читайте Как подкачать ноги: звездный тренер показал функциональные упражнения Круговая тренировка в домашних условиях без спортинвентаря.

09.02 / 18:11

здоровье актив Активный лайфстайл Что модно есть в 2021 году: диетолог объяснила, что изменилось из-за COVID-19

Что именно изменилось, и что модно есть в 2021 году, рассказала диетолог Алена Коготкова. Читайте Какая еда подойдет для перекуса: лучшие варианты от известного диетолога Огромное влияние на нас со всех сторон оказал COVID-19, а потому эксперты учитывают динамику поведения потребителей, – отметила Коготкова.

09.02 / 15:00

президент актив С молотка пустят кроссовки, созданные специально для Барака Обамы: фото

Барак Обама в первую очередь известен тем, что отбыл две каденции 44-го президента Соединенных Штатов, но кроме политики, он интересовался баскетболом. И в качестве подарка компания Nike изготовила для него свои собственные кроссовки Hyperdunk PE.

09.02 / 12:50

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Лучший жиросжигатель: назван фрукт, который поможет убрать лишнее

Как "работает" грейпфрут, и помогает ли он избавиться от лишних килограммов, рассказала эксперт в психологии снижения веса, консультант по диетологическому сопровождению и здоровому образу жизни Елена Кален. Интересно Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь Люди нередко ищут особенные продукты, которые могут помочь в снижении веса.

09.02 / 10:57

продукты актив Активный лайфстайл Какая еда подойдет для перекуса: лучшие варианты от известного диетолога

Какими должны быть перекусы и какие продукты идеально для них подойдут, рассказала диетолог Светлана Фус. Интересно Как забыть про голод и снизить вес: названы 2 простых правила Вы замечали, сколько раз в день вы едите? Напомню, все что не вода — еда.

08.02 / 15:42

Здоровье и красота актив Активный лайфстайл Блогер-экспериментатор ради похудения неделю употреблял уксус, и вот результат

Американский ютубер Роб Ривера в течение недели добавлял в рацион 2-3 столовых ложки натурального уксуса. Уксус был повсюду: в стакане воды, в каждой тарелке с едой и даже пил его в чистом виде.

08.02 / 13:46

продукты актив Активный лайфстайл Какие 3 продукта мешают вам похудеть: диетолог развенчала миф

Какие 3 продукта питания мешают избавиться от лишних килограммов, рассказала диетолог Алена Коготкова. Интересно Торты не ем, но не худею: назван ТОП-10 калорийных ПП-продуктов По ее словам, многие считают, что виной всему сахар и хлеб.

08.02 / 11:34

спорт занятия спортом актив Как подкачать ноги: звездный тренер показал функциональные упражнения

Функциональную тренировку для ног показал двукратный чемпион мира по бодибилдингу Men's Physique IFBB, известный тренер, который занимается с украинскими звездами, Андрей Хомицкий. Читайте Можно ли похудеть без спорта: диетолог разъяснила нюансы Эмоциональное выгорание, апатия, жизнь в постоянном стрессе, демотивация, отсутсвие приподнятого настроение – это все следствие отношения к себе и своей жизни.

Часто задаваемые вопросы о актив

Что такое актив и почему это важно?

Актив — это одна из ключевых тем, которое влияет на общество. Мы регулярно публикуем свежие материалы по этой теме.

Где найти свежие новости по теме актив?

Все последние новости по теме актив собраны в одном разделе. Обновления происходят в режиме реального времени.

Как узнать, насколько достоверны материалы про актив?

Мы ссылаемся на источники, чтобы публикации по теме актив были максимально точными и полезными для читателей.