Об этом же в других СМИ
/ news.ru
Сомнолог рассказала о вреде жары для сна
Чтобы быстрее погрузиться в глубокий сон, надо ложиться спать в проветренной прохладной комнате: для глубоко сна характерно понижение температуры тела. Это будут способствовать более быстрому погружению в сон, говорит невролог-сомнолог Елена Царёва.
К температуре сна есть два подхода — российский и американский. Чем холоднее, тем лучше для сна, предполагают американцы, которые стремятся к 18 градусам выше нуля как идеальной температуре для сна.
Российский подход не такой жёсткий, наши специалисты предполагают, что для сна идеальной температурой будет 21-23 градуса тепла, поясняет сомнолог. Но не только погода может повысить температуру тела и испортить сон.
Угрозу для сна могут представлять даже самые близкие люди. Для того, чтобы хорошо
. Читать на news.ruОб этом же в других СМИ
Сомнолог рассказала о пользе проветривания комнат для здорового сна летом actualnews.org / 5 лет назад
Сомнолог назвала оптимальную для крепкого сна температуру в комнате nation-news.ru / 5 лет назад
Названо негативное последствие жары для здоровья lenta.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
24.06 / 19:51
Facebook
люди
здоровье
закон
Здоровье и красота
Привычка, из-за которой быстро появляется лишний вес
Какая привычка заставляет нас переедать, неправильно питаться и, как следствие, портить свою фигуру и здоровье.
24.06 / 19:51
люди
дети
общество
семья
психология
10 привычек молодых родителей, которые бесят старшее поколение
Американские психологи изучили методы воспитания в молодых семьях. Избыточный контроль за детьми вызывает жесткое осуждение у беби-бумеров.
24.06 / 19:51
здоровье
отдых
похудение
напитки
Что пить по вечерам, чтобы сделать свой живот плоским
При регулярном употреблении некоторые напитки помогут вам сбросить лишний вес и добиться плоского живота.
24.06 / 19:15
технологии
экономика
энергетика
электромобиль
Старые компьютеры и серверы могут стать «золотой жилой»: в США развивают переработку редкоземельных металлов
Эти металлы критически важны для развития искусственного интеллекта, возобновляемой энергетики, электродвигателей и современных оборонных технологий. И спрос на них только растет.
24.06 / 19:14
СМИ
общество
политика
пилот
правительство
СМИ: «Аппарат правительства РФ провёл пилот по тестированию российских ИИ-сервисов»
Аппарат правительства России завершил шестимесячный пилотный проект по тестированию ИИ‑сервисов и принял решение распространить их на всех сотрудников. Проект курировал вице‑премьер Дмитрий Григоренко. Об этом сообщило издание «Коммерсантъ» со ссылкой на пресс‑службу аппарата правительства РФ.
24.06 / 19:14
самит
Codex от OpenAI может убить ваш SSD меньше чем за год: баг с логами пишет 640 ТБ
Разработчик под ником 1996fanrui заметил, что его SSD изнашивается подозрительно быстро, и докопался до причины: виноват Codex CLI — консольный инструмент OpenAI для агентного программирования. Оказалось, что Codex непрерывно пишет диагностические логи в локальную базу SQLite по пути ~/.codex/logs_2.sqlite. За 21 день работы машины на накопитель ушло около 37 ТБ — и это при том, что сам файл базы весит чуть больше гигабайта.
24.06 / 19:14
технологии
СМИ
общество
Минцифры: деанонимизация в интернете является вопросом национальной безопасности
Деанонимизация в интернете является вопросом информационной безопасности государства, и вопросы безопасности в онлайне должны решаться так же, как и в офлайне. Об этом заявила директор департамента развития массовых коммуникаций и международного сотрудничества Минцифры Екатерина Ларина.
24.06 / 18:33
24.06 / 17:42
происшествия
космос
самит
звезда
Солнце
Как будет выглядеть гибель Земли - версия ученых
Ученые спрогнозировали один из самых вероятных сценариев конца Земли, который может произойти из-за Солнца.
24.06 / 17:42
туризм
общество
самолет
авиакомпания
Стюардесса раскрыла секрет скрытых комнат в самолетах
Бортпроводница рассказала, что находится внутри тайных отсеков в самолетах, о которых не знают пассажиры.
