Елен Царев - главные новости
Елен Царев - последние новости часа
Врач-невролог, сомнолог Елена Царева в беседе с URA.RU рассказала, что значительная часть снотворных препаратов обладает успокоительным действием и может подавлять дыхание. Сомнолог отметила, что не рекомендует принимать снотворные препараты без назначения врача. Такие лекарства расслабляют психику и мышцы, снимают тревогу, а также могут подавлять дыхание человека.
Врач-сомнолог, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач России Роман Бузунов и невролог-сомнолог Елена Царева развеяли некоторые мифы, окружающие здоровый сон.К примеру, многие считают, что для здорового сна ложиться нужно до полуночи, а то и до десяти часов вечера. Эксперты же полагают, что дело не во времени, а в том, чтобы «обмануть» мозг, создавая иллюзию светового дня.
