Солнце вредит незаметно - через сколько минут можно получить ожог

Даже несколько минут под "активным" солнцем могут нанести вред вашей коже и здоровью.

Солнечное излучение начинает вредить коже гораздо раньше, чем появляются покраснение или другие заметные симптомы. Специалисты предупреждают: процесс повреждения клеток может запускаться уже через несколько минут после выхода под открытое солнце.

Об этом сообщает сайт Verywell Нealth.

исследования, опубликованные в научном журнале Journal of Investigative Dermatology, показали, что негативное воздействие ультрафиолета способно начаться примерно через 15 минут пребывания на солнце. Однако точное время зависит от ряда факторов.

Как быстро солнце повреждает кожу

Скорость получения повреждений определяется типом кожи, уровнем ультрафиолетового излучения, временем суток и географическим расположением. Люди со светлой кожей обычно обгорают значительно быстрее, чем обладатели более темного оттенка кожи.

При этом безопасного времени пребывания на солнце без защиты фактически не существует. Даже кратковременное воздействие ультрафиолета повышает риск ожогов, преждевременного старения кожи и развития онкологических заболеваний.

Что ускоряет повреждение кожи

УФ-индекс

УФ-индекс отражает интенсивность ультрафиолетового излучения, достигающего поверхности Земли. Чем выше этот показатель, тем быстрее кожа получает вредную дозу солнечных лучей.

Основные значения шкалы:

• 0–2 — низкий уровень риска, обычно достаточно базовой защиты;

• 3–7 — умеренная или высокая опасность, рекомендуется использовать солнцезащитные средства, носить закрытую одежду и чаще находиться в тени;

• 8 и выше — очень высокий риск, требующий максимальных мер предосторожности.

Несмотря на это, непродолжительное пребывание на солнце может быть полезным. Около 10–15 минут