Симптомы, которые нельзя игнорировать женщинам 30+, назвал врач
Женщинам, перешагнувшим 30-летний рубеж, следует особенно внимательно относиться к своему здоровью.
Усталость, головокружение и другие симптомы могут сигнализировать о начале пременопаузы – периода, предшествующего менопаузе.
Об этом пишет styler.
Что такое пременопауза?
Пременопауза — это этап, когда организм начинает демонстрировать признаки менопаузы, хотя менструальный цикл всё ещё сохраняется. Менопауза, в свою очередь, наступает, когда уровень гормонов значительно снижается, и месячные прекращаются. Этот процесс обычно начинается в возрасте от 45 до 55 лет, но может произойти и раньше.
По словам доктора Ширин Кассам, у некоторых женщин первые признаки гормональных изменений могут проявляться уже в 30 лет. Если вы чувствуете постоянную усталость, сталкиваетесь с «мозговым туманом», раздражительностью, бессонницей или сильной потливостью, это может быть ранними признаками пременопаузы.
Основные симптомы пременопаузы и менопаузы
Признаки могут варьироваться от женщины к женщине. Кто-то практически не ощущает изменений, а у других симптомы могут быть выражены ярко. Вот основные из них:
- Изменения менструального цикла: нерегулярность, обильные или скудные месячные.
- Перепады настроения: повышенная раздражительность, тревожность или депрессия.
- Проблемы с концентрацией: ухудшение памяти и сложности с вниманием.
- Сонливость и бессонница: нарушение ритма сна.
- Тахикардия: учащённое сердцебиение.
- Боли в мышцах и суставах: чувство скованности и слабости.
- Увеличение массы тела: особенно в области талии.
Причины ранней менопаузы
Ранняя менопауза может быть вызвана различными факторами, включая генетическую предрасположенность, аутоиммунные заболевания или медицинские вмешательства. К основным причинам относятся:
- Генетика. Если в
