Секрет долголетия раскрыт: названы простые специи и травы, которые защитят от болезней сердца

Стало известно, какие специи к блюдам могут улучшить здоровье Не секрет, что правильное питание может значительно улучшить здоровье человека и предотвратить немало заболеваний. Однако обычно люди обращают внимание на блюда, но забывают о специях.

Так, эксперты рассказали, какие специи и травы могут стать еще одним шагом на пути к долголетию, передает информационный портал Well And Good. О полезности чеснока знают многие, но как оказалось он не просто укрепляет иммунитет.

Диетологи отмечают, что он содержит медь, железо, цинк, магний и другие полезные микроэлементы. В чесноке достаточное количество клетчатки и полезных организму аминокислот.