
Названы четыре привычки, которые снижают риск болезней сердца и рака
Многие люди на планете мечтают дольше прожить, не зная проблем со здоровьем. Оказалось, что с помощью определенных привычек можно предотвратить развитие рака и болезней сердца, а также отсрочить старение, сообщает express.co.uk.
Биолог из Австралии, известный в мире эксперт по долголетию Дэвид Синклер в своей книге на эту тему поделился четырьмя полезными привычками, способными продлить жизнь. Доктор не только сам следует этим правилам, их эффективность доказали и признанные научные исследования.
Интервальное голодание. Люди с помощью интервального голодания способны запускать в организме гены долголетия, организм сам борется со старением и болезнями.
Таким способом можно прожить до 80-90 лет. Исследование биолог проводил на плодовых
. Читать на ukrainianwall.com

