Россиянам порекомендовали не отказываться от отпуска

Многие жители России несколько лет жертвуют отпуском из-за своей работы. Это плохо может сказаться на психическом здоровье, заявила в беседе с радио Sputnik Варвара Зародина, клинический психолог.

Когда отсутствует смена деятельности, не формируются новые нейронные связи, и в таком случае нервная система начинает деградировать. По мнению специалиста, без отдыха увеличивается тревожность и нарушается сон, снижается иммунитет.

Психолог отметила, что люди начинают быть недовольными своей жизнью, а если это состояние запустить, то может появиться депрессия. Зародина подчеркнула, что во время отпуска организм человека начинает обновляться, он ощущает эмоциональный подъём от смены обстановки.