Пять признаков слишком быстрого старения организма назвали врачи

Врачи рассказали, какие сигналы указывают на ускоренное старение организма.

Старение — это естественная часть жизненного пути, но иногда этот процесс запускается раньше и протекает быстрее, чем должен. Некоторые тревожные сигналы указывают на ускоренное старение организма, и игнорировать их не стоит.

Об этом пишет Styler, ссылаясь на мнение врачей.

1. Солнечные повреждения кожи
Доктор Мона Браунфилд напоминает: хотя солнечный свет необходим для выработки витамина D и может улучшать настроение, чрезмерное пребывание на солнце наносит коже серьёзный вред.
Достаточно 10 минут на солнце, чтобы получить дневную норму витамина D. Всё, что сверх этого — особенно без защиты — может ускорять старение кожи.

Ультрафиолет разрушает коллаген и эластин — белки, отвечающие за упругость и молодость кожи. В результате появляются морщины, сухость и пигментные пятна. А с возрастом кожа становится тоньше и теряет способность к восстановлению, что делает её ещё более уязвимой.

Курение, загрязнённый воздух и агрессивная косметика только усиливают эти процессы.

2. Суставные боли и скованность
Если после 35–40 лет начинают беспокоить боли в суставах, утренняя скованность или дискомфорт при движении, это может быть признаком преждевременного износа опорно-двигательной системы.
Доктор Натан Лебрассер считает: такие изменения в подвижности нельзя списывать на "усталость" — они могут сигнализировать о раннем старении мышц, связок и суставов.

Кроме снижения гибкости, с возрастом снижается мышечный тонус и эластичность тканей, что влияет не только на подвижность, но и на работу сердца, сосудов и даже мочеполовой системы.

3. Ухудшение слуха
Слуховая система страдает от возрастных изменений и внешних раздражителей. Воздействие громких звуков со временем