Психолог назвала способы избавления от осенней хандры и апатии
Осеннюю тоску и хандру можно отнести к легкой форме депрессии. В этот период резко меняется эмоциональный фон, что сказывается на общем состоянии здоровья человека. Психолог Ирина Фролова в среду, 1 сентября, назвала несколько способов, как не погрязнуть в апатии и грусти.
По ее словам, осенний период — идеальное время для ярких оттенков в одежде, интерьере и других аспектах жизни. Желтый, оранжевый, зеленый цвета помогут поднять настроение и не впасть в депрессию.
При этом важно особенное внимание уделить рациону и включить в него побольше горячих напитков и пищи из сезонных овощей. Например, чай с ягодами или цитрусами благотворно влияет не только на состояние здоровья, но и эмоциональный настрой. \
Однако баловать себя газировками и
Читать на vm.ru



