Названы способы избежать осенней хандры в офисе
Врач-эндокринолог группы компаний «Инвитро» Светлана Шокур рассказала россиянам, как избежать осенней хандры и оставаться энергичным в офисе, сообщает РИА Новости.
По словам Шокур, эмоциональное состояние человека ухудшается осенью из-за уменьшения количества солнечного света, частых дождей и короткого дня. Чтобы защититься от осенней хандры, специалист посоветовала использовать больше источников света на рабочем месте и создавать повышенную яркость, а также проветривать помещение.
Медик назвала и другие способы справиться с депрессией осенью. Например, важно отслеживать уровень витамина D, нехватка которого часто наблюдается осенью из-за дефицита солнечного света. Чтобы выбрать правильную дозу вещества, следует обратиться к врачу. Витамин D
Читать на lenta.ru
