

Психотерапевты назвали 3 способа справится с осенней хандрой
Как справится с осенней тоской, свойственной жителям северных регионов России, рассказали специалисты.
Осень в России − традиционное время для хандры и меланхолии. Как пережить это время, не впадая в состояние осенней депрессии, рассказали специалисты. Они поделились тремя советами, которые помогут россиянам пережить сезонную тоску и улучшить свое самочувствие и настроение.
Важной причиной того, что в осенне-зимний период увеличивается количество людей с жалобами на сон, является уменьшение светового дня и, как следствие, недостаток солнечного света. Об этом в интервью RT рассказал руководитель центра медицины сна МГУ имени М.В. Ломоносова Александр Калинкин. От солнечного света зависят биологические ритмы человека. Чем его меньше, тем
Читать на bloknot.ru

