Продлят жизнь и защитят от кучи болезней: названы простые, но очень полезные продукты на завтрак
Медики нередко говорят, что завтрак – это самый важный прием пищи за день. Именно с него начинается пробуждение организма, а значит – важно дать ему все нужные микроэлементы.
В этот раз эксперты рассказали, какие продукты на завтрак будут очень полезны для организма, передает The American Journal of Clinical Nutrition. Организму могут серьезно вредить и воспаления, и другие заболевания.
Медик Эми Адамс полагает, что уберечь свое здоровье можно правильным питанием, а в частности – завтраком. По словам специалиста, чаще всего люди завтракают сладкими хлопьями, блинчиками, выпечкой.
Вот только эти продукты, предупреждает эксперт, содержат в себе большое количество рафинированных углеводов. Если же говорить о клетчатке, белке и других нужных
. Читать на ukrainianwall.com



