Популярные напитки, которые «уничтожают» ваши почки, назвал врач

Врач рассказал, какие напитки наносят серьезный вред почкам.

Энергетические напитки, которые пользуются большой популярностью, особенно среди молодежи, могут оказывать серьезное негативное влияние на организм, а в первую очередь — на почки.

Об этом сообщил американский врач Сермед Межер в своем TikTok-блоге, предупреждая о возможных последствиях чрезмерного употребления таких напитков.

Как энергетики наносят вред почкам
По словам врача, регулярное употребление энергетических напитков может привести к повреждению почек сразу несколькими способами:

• Повышение кровяного давления. Высокое содержание кофеина в энергетиках может вызывать резкое повышение давления, особенно у людей, предрасположенных к гипертонии. Это создает дополнительную нагрузку на почки и может спровоцировать их дисфункцию.
• Обезвоживание. Многие рассматривают энергетики как альтернативу воде, но это ошибка. Кофеин обладает выраженным мочегонным эффектом, из-за чего организм теряет больше жидкости, чем получает. Недостаток воды ухудшает работу почек и может привести к их повреждению.
• Высокое содержание сахара. Большинство энергетических напитков содержат чрезмерное количество сахара, что увеличивает риск развития диабета. Сахар и добавки вроде таурина и гуараны могут сужать кровеносные сосуды, что приводит к дополнительной нагрузке на сердце и почки.

Хронически повышенное давление и регулярная перегрузка почек вредными веществами могут привести к серьезным заболеваниям, включая хроническую почечную недостаточность.

Кому следует избегать энергетических напитков

Специалисты рекомендуют полностью отказаться от употребления энергетиков следующим группам людей:

• Беременные женщины – высокое содержание кофеина может негативно сказаться на течении беременности и