Помогайте другим. Пять преимуществ для здоровья от волонтерства, которые подтвердили ученые

В условиях полномасштабной войны в Украине, волонтерство занимает особенно важное значение в обществе. Люди со всей страны и за ее пределами объединились, чтобы помочь пострадавшим от терроризма России в Украине.

Сегодня мы хотим отдать должное тем, кто принял решение помогать нуждающимся и рассказать о том, какие преимущества для здоровья можно получить, если отдавать частицу своей души в пользу других.Согласно выводам ученых, волонтерство полезно не только для души — оно оказывает значительное влияние на ваше физическое здоровье и психическое благополучие.Вот пять дополнительных причин, чтобы присоединиться к волонтерской организации.Первое и самое очевидное, исследования показали, что волонтерство может уменьшить симптомы депрессии, тревоги и стресса. Участие в деятельности, которая помогает другим, может повысить ваше настроение и создать ощущение цели.Стоит отметить, когда волонтерство происходит в стране, в которой идет война, эффект от волонтерской деятельности может быть другой, ведь уровень человеческих трагедий как никогда высок.

Чтобы не бояться тяжелого труда стоит помнить, волонтеры — это одни из тех людей, которые приближают победу Украины.Регулярное волонтерство может снизить артериальное давление и увеличить продолжительность жизни. Ведь часто это занятие предполагает физическую активность, которая способствует укреплению здоровья.Волонтерство помогает вам развить новые навыки или усовершенствовать имеющиеся, что может быть полезно не только для вашей карьеры, но и для когнитивного здоровья.Исследование, Университета Калгари (Канада) показало, что пенсионеры из Швеции которые занимались волонтерством хотя бы один раз в неделю имели в 2,44 раза меньше шансов на развитие деменции, чем те, кто никогда не был