



Питательно и очень полезно: рецепт кускуса с жареными овощами
На приготовление этого блюда уйдет не более получаса. Если ломаете голову, что приготовить на ужин, а хочется чего-то вкусного и полезного, предлагаем обратить внимание на кускус.
Это очень полезная крупа, в которой содержатся клетчатка, протеин, а также витамины, минералы и микроэлементы. Употреблять его не рекомендовано только людям с непереносимостью глютена, а тем, у кого сахарный диабет, нужно подходить к употреблению очень осторожно.
Рекомендуем приготовить кускус с жареными овощами по рецепту из блога "Рецепты на каждый день". Вскипятить в кастрюле воду, добавить в нее оливковое масло и посолить по вкусу.
В почти кипящую воду высыпать кускус, снять с плиты и оставить примерно на 30 минут. Разогреть на сковороде подсолнечное масло и обжарить нарезанные кусочками лук, помидор и перец.
Добавить готовый кускус в сковороду к жареным овощам, перемешать и подавать. Ранее Фокус писал, как приготовить нежнейшие картофельные творожные галушки.
. Читать на focus.ua