Альбина Комиссарова - главные новости

Не нужно заставлять себя есть молочные продукты, если они вам не нравятся. Но и отказываться от них нет оснований: такая еда — ценный источник кальция.

Эксперт по питанию рассказала, как понять, что с питанием что-то не так. Об этом пишет MedikForum со ссылкой на диетолога Альбину Комиссарову.

Врач-диетолог Альбина Комиссарова ответила на вопрос своих подписчиков в Instagram о том, можно ли есть углеводы на ночь.

Врач-диетолог Альбина Комиссарова перечислила случаи, когда людям не стоит обязательно заниматься похудением.

Врач-диетолог Альбина Комиссарова перечислила случаи, когда людям не стоит обязательно заниматься похудением. Об этом она рассказала на своей странице в Instagram.

Диету принято начинать с понедельника. Однако ждать определенный день, чтобы начать питаться правильно – распространенная ошибка. Диетолог Альбина Комиссарова рассказала, что еще не надо делать для того, чтобы сбросить лишний вес, передает FaceNews.ua.

Диетолог Альбина Комиссарова рассказала о ряде ошибок во время попытки похудеть. В первую очередь она отметила, что нет нужды начинать «жизнь с чистого листа».

Стремление сделать новогодний стол «правильным» нередко приводит к зацикленности на еде и ошибкам при формировании меню. Об этом рассказала столичный диетолог Альбина Комиссарова.

Стремление сделать новогодний стол "правильным" нередко приводит к зацикленности на еде и ошибкам при формировании меню. Об этом у себя в Instagram рассказала столичный диетолог Альбина Комиссарова.

Безопасной дозы алкоголя не существует, но есть некоторые рекомендации, которыми можно воспользоваться во время новогоднего застолья. Как отметила в своем Instagram известная диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова, многие крупные сообщества склоняются к тому, что женщинам достаточна одна порция алкоголя, а для мужчин - две.

Врач-диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова рекомендует включить в рацион жирную рыбу. Всего двух порций в неделю будет достаточно, чтобы получить достаточное количество омеги-3.

Считается, что перекусы в вечернее время, особенно сладкого, ведут к набору лишнего веса. Диетолог Альбина Комиссарова уверена, что это лишь миф, пишет Медикфорум.  Специалист рассказала про проведенное исследование, в котором двум группам добровольцев предложили употреблять одинаковое количество калорий.

В Самарской области подтвердили 1789 случаев коронавируса за сутки.

В Ростовской области подтвердили 652 случая коронавируса за последние сутки, вылечились 630 человек.Об этом сообщает rostovgazeta.ru со ссылкой на региональное правительство.С начала пандемии в области заболели 165 806 жителей, из больниц выписаны 140 тыс.

В Томской области зафиксировали 254 случая коронавируса за последние сутки, из больниц выписали 40 человек.Об этом сообщает vtomske.ru со ссылкой на портал стопкоронавирус.рф и региональный оперативный штаб.За всё время в области заболели 51 854 жителя, вылечились 39 019.Доля свободных коек, развёрнутых для пациентов с COVID-19, составляет 21,6%.В целом в России выявили 38 420 случаев коронавируса за сутки, передаёт Newinform.Ранее эндокринолог, диетолог Альбина Комиссарова рассказала, что правильно подобранный рацион поможет быстрее восстановиться после перенесённой коронавирусной инфекции.

В Пермском крае зафиксировали 697 случаев COVID-19 за последние сутки, из больниц выписаны 594 жителя.Об этом сообщает properm.ru.На лечении в больницах находится 3541 пациент.

В Нижегородской области выявили 779 случаев коронавируса за последние сутки.Об этом сообщает pravda-nn.ru со ссылкой на портал стопкоронавирус.рф.Общее число заболевших в регионе достигло 203 065.

В Краснодарском крае подтвердили 589 случаев коронавируса за сутки.Об этом сообщает портал «Юга.ру» со ссылкой на оперативный штаб.На лечении в госпиталях находятся 6203 пациента с подозрением на COVID-19, у 3226 диагноз подтвердился.С начала пандемии в регионе заболели 86 760 жителей.Также стало известно, что в Татарстане вакцинацию от коронавируса прошли 15 242 человека за сутки, передаёт «Реальное время» со ссылкой на региональный Минздрав.Всего в республике первым компонентом привились 1 820 879 жителей, оба компонента вакцины получили 1 277 895.Ранее эндокринолог, диетолог Альбина Комиссарова рассказала, что правильно подобранный рацион поможет быстрее восстановиться после перенесённой коронавирусной инфекции.

В Оренбургской области выявили 394 случая коронавируса за сутки.Об этом сообщает RIA56.С начала пандемии в регионе заболели 95 437 человек.

И это не то похудение, которое может обрадовать, предупреждают специалисты — после ковида истощенный организм будет восстанавливаться еще долго, и выбор правильных продуктов должен помочь быстрее восстановиться после болезни.

Врач-эндокринолог, диетолог Альбина Комиссарова рассказала, что правильно подобранный рацион поможет быстрее восстановиться после перенесённого коронавируса.Об этом она рассказала в беседе с Общественной Службой Новостей.По её словам, в первое время после болезни питаться следует понемногу и часто. В день нужно съедать минимум 3 небольших питательных блюда.

По словам диетолога Альбины Комиссаровой, найти доступные аналоги популярным суперфудам можно на обычной кухне. Так, вместо киноа и дикого риса вполне успешно можно использовать гречку, пшено или овсянку. Не нужно покупать дорогую крупу только по той причине, что это модно, пишет диетолог на своей странице в социальной сети.

Специалист в области питания Альбина Комиссарова рассказала, что, несмотря на распространенное мнение, здоровое питание не обязательно должно быть дорогим и требующим определенных продуктов, сообщает «Профиль». Как отметила эксперт Комиссарова в своем Instagram-аккаунте, выбирать модные и дорогостоящие суперфуды нет смысла, так как их всегда можно заменить привычными и более бюджетными продуктами.

Рацион питания оказывает огромное влияние на общее здоровье, поэтому врачи и диетологи советуют придерживаться сбалансированной диеты. Хотя многие люди уверены, что здоровое питание – это дорого и требует определенных продуктов, диетолог Альбина Комиссарова опровергла это утверждение.