

«Суперфуды, которые не нужны»: диетолог развеяла миф о модных продуктах
Суперфуды – это натуральные продукты с повышенным содержанием полезных веществ. В нынешнее время они особенно популярны, завтраком с пудингом из чиа уже никого не удивишь.
Однако врач-диетолог и эндокринолог Альбина Комиссарова считает, что пользу этих продуктов слишком переоценили, и рассказала корреспонденту sb.by, как получить все то же самое и даже больше от привычных продуктов. Я неоднократно слышу от людей, что здоровое питание –это дорого и требует особых продуктов.
Спешу развеять этот миф. Полезное питание может быть дешевым, а вот на особых продуктах хотелось бы остановиться отдельно.
Не все знают, что киноа, полбу и дикий рис можно заменить гречкой, пшенкой и овсянкой. Все эти крупы цельнозерновые и абсолютно взаимозаменяемы.
Читать на grodnonews.by