Очень вкусно и диетично: Боржемская из "Зважені та щасливі" дала простой рецепт куриного суфле

Марина Боржемская рассказала, как приготовить куриное суфле с овощами.Нам понадобятся следующие ингредиенты:Делаем фарш из филе и лука. Взбиваем его в блендере с яйцами и молоком.

Добавляем соль, перец и специи по вкусу.Выкладываем фарш в форму, а сверху соцветия брокколи и разрезанные помидоры. Можно еще немного сверху посолить.

Запекаем суфле при 180 градусах 25-30 минут.Ранее Марина Боржемская предлагала приготовить рубленые котлеты с грибами. На 10-12 котлеток берем:На растительном масле обжариваем лук.

Добавляем порезанные шампиньоны, убавляем огонь, накрываем крышкой и тушим, чтобы жидкость испарилась.Куриное филе нарезаем на мелкие кусочки. В миске смешиваем измельченное мясо с обжаренными луком и шампиньонами, добавляем яйцо и мелко нарезанную зелень.

Всыпаем муку, соль, перец и любимые приправы по вкусу, хорошо перемешиваем.На разогретую сковороду с небольшим количеством масла с помощью столовой ложки выкладываем и формируем котлеты (1 котлета ~ 1,5 столовой ложки фарша). Жарим по 5-7 минут с каждой стороны на среднем огне до румяной корочки.Напомним, ранее Марина Боржемская дала три полезных и простых рецепта салатов.Как сообщала Politeka, Марина Боржемская удивила кадрами с детьми Узелкова.Также Politeka писала, что Боржемская из "Зважені та щасливі" рассказала, как дети приняли ее нового любимого.