Не покупайте эти продукты! Эксперт назвал 9 товаров, которых нужно опасаться

Фото: freepik.com

Подавляющее большинство продуктов, которые мы покупаем, не только не приносят пользы, они еще и вредят здоровью. Если вы не готовы полностью отказаться от них, стоит хотя бы свести их употребление к минимуму. О том, каких продуктов следует опасаться и почему, рассказал эксперт по здоровому питанию и фитнес-тренер Юрий Попко в Instagram.

Колбаса, сосиски и сардельки

В этих изделиях мяса обычно нет. Кроме этого производители часто в изделия добавляют консерванты, стабилизаторы, усилители вкуса, трансжиры, сахар и многое другое.

«Производители указывают % мяса в изделии. Но ведь какого качества это мясо? Иногда оно может быть слишком измельченным. Для копченых изделий часто используют „жидкий дым“, который в цивилизованных странах давно запрещен, потому что является ядовитым», — говорит эксперт. Кондитерские изделия массового производства

Основная составляющая этих изделий — сахар и дешевое пальмовое масло. Избыток сахара в организме приводит к воспалительным процессам и преждевременному старению.

«А еще из этих изделий в организм поступает много пустых калорий и бесполезных жиров», — объясняет Попко. Сладкая вода

Такие напитки содержат большое количество сахара, злоупотребление которым может иметь катастрофические последствия для здоровья.

«Это вообще сплошной сахар. В 1 литре такой газировки 22 столовые ложки сахара», — отмечает тренер. Чипсы и картофель фри

Все жаренное во фритюре является сильным канцерогеном, который из организма очень сложно выводится, поскольку он не умеет расщеплять трансжиры и может привести к раку.

«Поэтому после каждого приготовления картофеля фри нужно менять масло», — говорит Попко. Йогурты с наполнителями

Такие йогурты также содержат много сахара, а это совсем не

Читать на udf.by