
Названы продукты, снижающие высокое давление
Высокое кровяное давление называют «тихим убийцей», оно характерно для каждого третьего взрослого человека. Причем половина о нем не знает и не получает лечения. Поэтому даже если вы не собираетесь к врачу, потому что считаете, что у вас с этим нет проблем, лучше придерживаться диеты, которая позволит снизить давление.
Издание Express.co.uk опубликовало рекомендации медицинского сообщества Великобритании. Врачи считают, что нужно есть много фруктов и овощей, выбирать макароны, сделанные из цельнозерновых сортов муки, употреблять молоко и молочные продукты. В качестве источников белка подойдет немного мяса, рыбы, яиц и бобовых культур. Следует избегать продукты и напитки с высоким содержанием жиров или сахара. Хорошо сбалансированная диета
Читать на mk.ru

