Названы особенности сна, которые говорят о высоком холестерине

Здоровый сон – это неотъемлемый компонент здорового образа жизни человека. В это время организм восстанавливается и накапливает энергию для следующего дня. Проблемы со сном могут свидетельствовать о целом ряде недугов, однако одним из самых неприятных может оказаться повышенный уровень холестерина. Об особенностях сна, которые говорят о высоком холестерине, сообщает «МедикФорум» со ссылкой на британского фармацевта Дональда Гранта.

Специалист отметил, что одним из ранних признаков повышения холестерина могут быть трудности с засыпанием или слишком долгий сон у человека. Грант сослался на масштабное исследование, которое опубликовал журнал Sleep.

Авторы той работы выявили, что недостаточный или слишком продолжительный сон оказывает негативное воздействие на уровень липидов и триглицеридов (жировых компонентов) в крови. Ученые проверили почти 4000 человек, среди которых было 1666 мужчин и 2329 женщин в возрасте старше двадцати лет.

Результаты показали, что сон меньше пяти часов напрямую ассоциировался с повышением концентрации триглицеридов. При этом Дональд Грант подчеркнул, что подобные особенности сна могут быть связаны не только с повышенным уровнем холестерина.