

Можно ли есть сладкое при похудении: диетолог пояснила, в чем подвох
При похудении можно есть все, но есть момент, который важно учитывать, рассказала диетолог Алена Коготкова. Читайте Похудение без диет: названы 2 правила, которые изменят вашу жизнь А сладкое можно? Ясно, что "вписать" глазированный сырок или конфету можно в любой рацион.
Не превышай норму КБЖУ (калорий, белков, жиров, углеводов) – будешь худеть, – отметила Коготкова. Однако она пояснила, что "высококалорийная, переработанная еда, которой в дикой природе не существовало, опасна тем, что действует на мозг через систему подкрепления".
Чем больше жира и сахара содержится в одном грамме продукта – тем больше удовольствия получает мозг. Любые сладости можно вписать в свой КБЖУ, но остановиться сложно / Фото 1zoom Интересно Можно ли есть авокадо
. Читать на 24tv.ua
