Медики рассказали, как восполнить нехватку витаминов в период сезонных заболеваний

healthinfo.ua.Гиповитаминоз или авитаминоз?..Следует различать эти два понятия. Гиповитаминоз и авитаминоз — разные понятия.

Если в первом случае это нехватка витаминов, то во втором — полная нехватка того или иного витамина или микроэлемента. При авитаминозе, как правило, наблюдаются нарушения всасывания и усваивания витаминов.Недостаток витаминов к концу зимы испытывают на себе многие.

Это проявляется сонливостью, слабостью, снижением активности, быстрой утомляемостью, сухостью кожи. По этим симптомам можно судить о таком явлении, как гиповитаминоз.

При этом не существует специальных диагностических методов, которые позволяют сообщить человеку о том, какого именно витамина не хватает в его организме. Об этом могут говорить лишь некоторые