Когда пить кофе с молоком: во время еды или после

Диетологи пишут в своих блогах, что неправильное употребление кофе может осложнить жизнь худеющим людям, но при похудении из потребления кофе можно извлечь максимум пользы.

Специалисты в области здорового питания называют кофе – мочегонным напитком.

По их словам, кофе выводит воду, помогающею организму избавиться от токсинов для укрепления иммунной системы и бесперебойного питания клеток. Эксперты рекомендуют добавлять к норме воды объем выпитого за день кофе.

Диетологи также советуют пить кофе с молоком жирностью не более 2,5%. Из полезных растительных видов молока предлагают выбирать миндальное, соевое, а также из кешью. 

Кстати, тем, кто пьет кофе с подсластителем или молоком, стоит не забывать учитывать их калорийность. Как известно, жидкие