

В какое время нельзя пить кофе: медик удивил простым объяснением
Утренняя чашка кофе – это обычный ритуал уже многих людей на планете. Это не просто способ взбодриться и проснуться, но и определенная традиция.
Врач Каран Рандж назвал время, в которое кофе пить нельзя категорически. По словам медика, чашка кофе до завтрака – это очень плохая идея. Так как сразу после пробуждения в организме автоматически поднимается уровень «гормона стресса» кортизола.
Он отвечает за бодрость и поэтому нет необходимости дополнительно употреблять какие-то энергетики. Кофеин с самого утра может ухудшить ситуацию, так как начнет дополнительно поднимать уровень кортизола.
А это чревато последствиями в виде ухудшения настроения, увеличения усталости и проблемами со сном. Но как утверждает медик, не стоит отказываться от
. Читать на w-n.com.ua
