Когда можно бросить курить без последствий для здоровья - ответ ученых

Исследование показало, что отказ от курения в определенном возрасте резко снижает риск ранней смерти и болезней.

Ученые пришли к выводу, что отказ от курения до 35 лет позволяет значительно снизить риски для здоровья и практически сравнять уровень смертности с людьми, которые никогда не курили.

Об этом пишет "U-News".

К такому выводу исследователи пришли после анализа данных более 550 тысяч взрослых участников Национального опроса здоровья США. Результаты работы были опубликованы в медицинском журнале JAMA.

Исследование показало, что продолжение курения связано как минимум с двукратным повышением риска смерти по сравнению с некурящими людьми. Особенно высокими оказались показатели смертности от рака, сердечно-сосудистых и легочных заболеваний.

При этом ученые установили, что возраст отказа от сигарет играет ключевую роль. Люди, бросившие курить до 35 лет, демонстрировали показатели смертности, близкие к тем, кто никогда не курил.

Те, кто отказывался от сигарет позже, также существенно улучшали свои шансы на более долгую жизнь, однако риск преждевременной смерти у них оставался выше.

Так, бывшие курильщики, бросившие курить в возрасте от 35 до 44 лет, имели примерно на 21% более высокий уровень смертности по сравнению с никогда не курившими. У людей, отказавшихся от курения в возрасте от 45 до 54 лет, этот показатель был выше уже на 47%.

Исследователи также выяснили, что на риск влияет интенсивность курения. Чем меньше сигарет человек выкуривал ежедневно, тем ниже был риск преждевременной смерти.

Авторы работы подчеркивают, что даже отказ от курения в более зрелом возрасте приносит организму значительную пользу. По их данным, прекращение курения до 45 лет снижает избыточный риск смерти примерно на 90%.

Ученые считают,