Об этом же в других СМИ
newinform.com / 5 лет назад
/ 24tv.ua
Как избавиться от жира на внутренней части бедра: три простых упражнения
Источник: инстаграм Екатерины Медушкиной Для этого необходимо выполнять 3 простых упражнения, рассказала фитнес-эксперт, нутрициолог Екатерина Медушкина. Читайте Ягодицы будут гореть: чемпионка сняла видео огненного трисета Упражнение выполняется с дополнительным "прожиманием" ягодиц. Ставим широко ноги, носки в стороны на 45 градусов.
При приседании и подъеме колени должны уходить в стороны строго по линии носков. Таз двигается первым – уводим его назад. Важно: спина должна быть прямой, в пояснице – прогиб.
Поднимаемся внутренней поверхностью бедра и в верхней точке подтягиваем ягодицы. Делаем в 3 подхода по 15 раз. Носки – на себя, ноги сводим мышцами внутренней поверхности бедра.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Как накачать грудь с помощью резинок для фитнеса: 4 простые упражнения от тренера 24tv.ua / 5 лет назад
Как подтянуть руки: 3 простых упражнения для зала и дома 24tv.ua / 5 лет назад
Это простое упражнение может на годы продлить жизнь volg.mk.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
06.07 / 23:36
Семь привычек, которые могут продлить жизнь, назвали ученые
Специалисты выяснили, какие привычки помогают организму дольше сохранять здоровье и снижают риск преждевременной смерти.
06.07 / 23:05
история
общество
политика
google
Google меняет правила хранения данных: что произойдет с резервными копиями Android
С 7 июля Google меняет правила подсчета используемого хранилища для учетных записей. Отныне все данные резервных копий Android будут учитываться в общем лимите памяти. Ранее в него входили только медиафайлы, загруженные в Google Photos, а также фотографии и видео, содержащиеся в MMS.
06.07 / 22:12
технологии
ученые
история
общество
самит
Как инженеры Рима заставили воду течь в горах без использования машин
Испанские исследователи реконструировали гигантское античное водохранилище с помощью лазерного сканирования. Объект поразил ученых масштабами.
06.07 / 22:12
продукты
здоровье
Здоровье и красота
мозг
сон
Продукты на ужин, которые эффективно улучшают качество сна
Качественный сон снижает риск развития хронических заболеваний, сохраняет мозг здоровым, оптимизирует метаболизм.
06.07 / 21:59
технологии
Apple
MacRumors
Раскрыта емкость аккумуляторов iPhone 18 Pro и iPhone 18 Pro Max: старшая модель может заметно прибавить в автономности
Как сообщается, в китайской базе данных регулятора были обнаружены сведения о батареях будущих смартфонов Apple. Если информация подтвердится, американская версия iPhone 18 Pro Max будет оснащена аккумулятором емкостью 5567 мАч, а iPhone 18 Pro получит батарею на 4288 мАч.
06.07 / 21:32
продукты
экономика
общество
google
Vertex
Cloudflare заставит ИИ-компании платить за контент издателей
Компания Cloudflare установила для индустрии ИИ новый крайний срок для разделения веб-краулеров, используемых для традиционного поиска, например Google Search, от тех, которые используются для ИИ-агентов и обучения. Начиная с 15 сентября 2026 года, настройки Cloudflare по умолчанию будут блокировать «смешанные» краулеры на страницах, содержащих рекламу.
06.07 / 21:32
общество
самит
мода и стиль
Дом и интерьер
токен
Представлены электродвигатели с системой помощи педалированию
Две китайские компании представили электродвигатели, которые позволяют менять облик и конструкцию электровелосипедов с системой помощи педалированию.
06.07 / 21:32
Qualcomm
intel
System76 выпустила лёгкий Linux-ноутбук Lemur Pro
Компания System76 представила новое поколение ультрапортативного ноутбука Lemur Pro на базе Linux с длительным временем автономной работы, процессорами Intel Core Ultra и 16-дюймовой конфигурацией.
06.07 / 20:41
технологии
Apple
инвестор
Broadcom
MacRumors
Apple продлила стратегическое соглашение с Broadcom по разработке чипов до 2031 года
Продление контракта стало логичным продолжением многолетнего сотрудничества между компаниями. Broadcom остается одним из крупнейших поставщиков Apple и, по оценкам аналитиков, обеспечивает около 20% годовой выручки производителя полупроводников.
06.07 / 20:27
общество
самит
крипто
Enterprise
Anthropic работает над тем, чтобы вернуть Fable 5 в подписки Claude после 7 июля
Инженер Anthropic из команды Claude Code Тарик Шихипар ответил на волну вопросов пользователей о судьбе Fable 5 в подписках Claude. По его словам, 7 июля модель действительно покинет тарифные планы, однако компания рассчитывает вернуть ее в подписки уже как стандартную часть тарифов — "как только позволят мощности". Ночной пост за несколько часов набрал больше 60 тысяч просмотров: вопрос о том, что будет с самой мощной публичной моделью Anthropic по окончанию промо-недели, оказался одним из самых частых после ее возвращения.
