Есть на каждой кухне: эти продукты с пробиотиками укрепят иммунитет
Аптечные препараты с пробиотиками часто назначают для быстрого восстановления после болезни, особенно при приеме антибиотиков. Однако стоят такие добавки недешево.
Источником природных пробиотиков считаются кефир и натуральный йогурт без добавок. Конечно, концентрация вещества в них не настолько высокая, чтобы соперничать с лекарственными препаратами. Но их эффективность для профилактики доказана учеными. Пишет «Волгоградская правда.ру».
Добавить 10 лет жизни: эти продукты «прочищают» забитые артерииНасыщена пробиотиками, витаминами С, В и К, а также натрием, железом и марганцем обычная квашеная капуста. Лактобактерии также содержатся в соленых огурцах без уксуса.
Богаты на пробиотики творог и сыр. Особенно полезны сорта гауда, чеддер,
Читать на volg.mk.ru

