
На каждой кухне нашли продукты, резко повышающие сахар в крови
Резкие скачки сахара в крови могут привести к серьезным последствиям для организма. Часто они могут возникать после приема пищи. Врачи рассказали, с какими напитками и едой следует быть аккуратными.
Первое – это сладкие напитки, пишет Healthline. Они содержат фруктозу, которая тесно связана с инсулинорезистентностью и диабетом. Исследования показывают, что употребление подслащенных сахаром напитков может увеличить риск связанных с диабетом состояний, таких как жировая болезнь печени. Более того, высокий уровень фруктозы в сладких напитках может привести к метаболическим изменениям, которые способствуют увеличению жира на животе и потенциально вредному уровню холестерина и триглицеридов.
Второе – трансжиры. Они содержатся в маргарине,
Читать на profile.ru