
Названы вкусные и несложные способы укрепить иммунитет осенью и зимой
Чтобы поддержать иммунитет и хорошее настроение в холодный сезон, который также сопровождается пандемией коронавирусной болезни, людям стоит не экономить на электроэнергии и есть продукты, содержащие витамин C. Такие советы дала терапевт Лариса Алексеева.
"Должно создаваться впечатление, что всегда солнечно. Создавайте хорошее искусственное освещение, пусть горят лампочки. Поднимает настроение желтый и оранжевый цвет, а еще запах. Хорошо мандарины, апельсины и лимоны положить в вазу", - отметила медик.
По ее словам, осенью и зимой людям стоит чаще носить цветные вещи, а черную одежду лучше временно исключить из своего гардероба.
"Одежду подбирать яркую, это придаст настроение. Будет вырабатываться серотонин - гормон радости. Можно позволить
Читать на from-ua.com

